11 de mayo de 2020

Como calcular Macros en la dieta cetogénica sin aplicaciones

Hola que tal!!!!

Cuanto tiempo!!!

Bueno, algunos ya lo sabéis, y es que llevo un mes siguiendo el método o alimentación cetogénica, y la verdad es que no puedo estar más contenta.
El resultado está siendo bastante bueno teniendo en cuenta que estamos en cuarentena encerrados en casa, así que la verdad es que estoy encantada.
El caso es que me preguntáis muchísimo como calcular macros, así que me he animado a grabaros un vídeo que tendréis pronto en mi canal de youtube, Soy Ginger, pero de mientras tanto os dejo por aquí la página de Perfect Keto donde podéis conseguir vuestras macros de forma totalmente gratuita.


Este es el enlace, rellenáis los datos y ponéis vuestro mail, y listo, os dejan los macros que tenéis que consumir al día.  https://bit.ly/2SV7oPy

¡¡¡¡¡¡ ATENCIÓN!!!!!!  Actualizo el post para dejaros por aquí mi video donde explico paso a paso como calcular tus macros para la dieta cetogenica con la app Macros totalmente gratuita.



Espero que os sea de ayuda!!!!

Chaooooo!!!



6 de marzo de 2020

Meal prep, batch cooking o como cocinar en un rato para toda la semana

Hola que tal!!??

Hola familia de Imperfectxs, que tal andáis por estos mundos cibernéticos??
Nosotros  muy bien, adaptándonos aún  a ser una familia numerosa, y es que yo creo que cuanto más crece la bebé más difícil nos lo pone. Pero bueno, sobreviviremos a esta preciosa pero cansada etapa que estamos viviendo, y que por desgracia pasa tan rápido

Pues bien, si algo me está ayudando a llevar mejor el tema de las comidas durante estos meses, es el llevar a cabo esta forma de preparar la comida, el llamado meal prep, batch cooking, o lo que viene siendo la preparación en unas horas de la mayor parte de la comida de la semana.
Y por qué he optado por preparar la comida de esta forma?? Pues porque aunque trabajo desde casa, bien sabéis que con un bebé que solo quiere estar en brazos las 24 horas no es nada fácil organizarse. A mi me ayuda esta forma de cocinar muchísimo, ya que sino lo hiciera así , la mayoría de los días comeríamos fatal , tanto yo como mis peques.

menu semanal

2 de octubre de 2019

Crema de calabacín en Mambo de cecotec

Hola que tal!!!!


Hoy os traigo una recetita para la operación "sansacabó", que si no la conocéis es esa en la que básicamente cierro el pico a ver si de una vez se van los kilos de más que tanto cariño me han cogido. Que no , que no, que no se quieren ir de mi culo serrano, están ahí pegados y me tienen demasiado cariño.... pero no pasa nada familia , que yo a estos okupas los pienso echar a patadas :)

Pero bueno, corramos un tupido velo, y vamos a lo que realmente hemos venido en esta entrada, que es a traeros una nueva receta de crema de calabacín en el robot de cocina Mambo de Cecotec,

Evidentemente lo podéis hacer en cualquier robot de cocina, o en una olla normal y corriente, que no a todo el mundo le gustan estos aparatejos, aunque yo tengo delirio con ellos, y todo lo que me facilite la vida en casa....bienvenido sea.

mambo de cecotec

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