Pastel de atún micro ( deberes) (ww)

Esta receta es de los deberes del foro MR.

Ingredientes;

3 latas de atun al natural

3 huevos pequeños

2 palitos de cangrejo

un buen chorreon de tomate triturado

3 cd de nata ligera

Sal

Todo el pastel sale por 9,5 puntos, entre tres raciones a 3 pt por ración

Preparacion:

Se pasa todo junto por la batidora, se pone en un recipiente apto para el micro. Primero 3 minutos a maxima potencia y luego 6 al 80 %. Yo lo puse sin tapar. Luego al frigo para comerlo fresquito.

Aqui untado en una tostada